Moje prvé príkrmy (7. mesiac)

Prichádza čas na zoznamovanie nášho bábätka s jedlom. Ja som sa už nevedela dočkať, keď budem môcť dať synčekovi ochutnať niečo iné ako mliečnu stravu.

Do života nášho bábätka prichádza veľká zmena. Začína papať. Ja práve toto obdobie pokladám v stravovaní za najdôležitejšie. Dieťatko sa na začiatku môže brániť a odmietať inú stravu ako mliečnu. Všetko závisí od mamičkinej trpezlivosti. Niektoré dieťatko krásne otvára ústočká od prvého papania a inému trvá dni a týždne, kým do neho mamička dostane 1 lyžičku príkrmu.

Pripravte sa, že naučiť dieťa zdravo sa stravovať je o vytrvalosti a tú budete potrebovať počas celého jeho vývoja.

Držte sa nasledovných zásad:

 

  • Starostlivo a s láskou pripravujte prvé príkrmy. Neodrádzajte sa, aj keď prvé porcie dieťatko nezje a vyhodíte ich.
  • Vyhraďte si čas na kŕmenie. Ponúkajte dieťatku papať v kľudnom domácom prostredí, kde ho nič neruší a neodpútava jeho pozornosť.
  • Nakupujte suroviny z overených zdrojov na trhovisku, preferujte čerstvé produkty v bio kvalite.
  • Všetko pripravujte na pare alebo dusením bez pridania soli, korenín a iných prísad.
  • Konzistencia príkrmov je riedka a hladká. Dieťatko doteraz prijímalo iba tekutú stravu, preto lepšie príjme vodovú konzistenciu.

  1. týždeň zavádzania príkrmov: Jednodruhové zeleninové príkrmy

Najvhodnejšia je mrkva, zemiak, sladký zemiak. Uvaríme malé množstvo z jedného druhu zeleniny, rozmixujeme na hladkú kašu a ponúkneme dieťatku 1-2 lyžičky.

Ja odporúčam prvé 2-3 dni ponúknuť ten istý druh, aby sme vedeli odpozorovať prípadnú reakciu bábätka. Každý deň synček spapal o 1 lyžičku viac a na konci týždňa zjedol 100 ml príkrmu.

Príkrm podávame 1 x denne v rovnaký čas, aby si dieťatko aj metabobolizmus zvykol na rovnaký režim.

Ja odporúčam doobedie cca 3 hodiny po rannom mliečku. Budeme tak vedieť odpozorovať prípadnú reakciu.

 

  1. týždeň zavádzania príkrmov: Mixované dvojdruhové zeleninové príkrmy

Ďalší týždeň som pridala ďalšie druhy zeleniny: kaleráb, cuketa, tekvica hokaido. Začala som týchto 6 druhov zeleniny kombinovať, ale zmiešala som spolu maximálne 2 druhy.

Moje overené kombinácie:

Cuketa + zemiak

Tekvica hokaido + mrkva

Sladký zemiak + kaleráb

Mrkva + kaleráb, … a pod.

  1. týždeň zavádzania príkrmov: Mixované trojdruhové zeleninové príkrmy s novými druhmi zeleniny

Pridala som nové druhy zeleniny: karfiól, brokolica, hrach. V každom príkrme som kombinovala 2 druhy z už zavedených potravín a  1 druh som pridala nový.

Moje overené kombinácie:

Mrkva + zemiak + hrach

Sladký zemiak + cuketa + hrach

Mrkva + zemiak + brokolica

Mrkva + zemiak + karfiól, … a pod.

 

  1. týždeň zavádzania príkrmov: Zeleninové príkrmy s mäsom a strukovinou

Pridané potraviny: morčacie mäso, červená šošovica.

Do už overených kombinácií zeleninových príkrmov som pridala 20 g morčacieho mäsa alebo červenej šošovice.

Moje overené kombinácie:

Mrkva + zemiak + hrach + morčacie mäso

Sladký zemiak + cuketa + hrach + červená šošovica

Mrkva + zemiak + brokolica + morčacie mäso

Mrkva + zemiak + karfiól + červená šošovica, … a pod.

 

Prvý mesiac prikrmovania máme za sebou. V ďalších častiach sa budem venovať nasledovným témam:

Papať mi chutí (8.-9. mesiac)

Mama vymýšla nové recepty (10.-12. mesiac)