Ja každý deň vymýšľam recepty a samozrejme mám svoje najobľúbenejšie, ktoré si robím najčastejšie a sú najobľúbenejšie aj u mojich klientov. Jedným z takých receptov sú určite tieto muffinky. Robievam...
Toto sú muffiny, ktoré chutia všetkým. Sú vhodné aj pre deti napríklad na desiatu do školy.
Príprava je veľmi jednoduchá. Ja som z cesta časť naplnila do formičky na medvedíkov, ale vy môžete použiť iba formičky na muffiny.
10 minút
30 minút
10 ks muffinov
Ingrediencie
1 ks
banán
50 g
ovsené vločky jemné (môžu byť ak bez lepku)
100 g
mandle mleté
30 g
mak mletý
2 ks
vajíčka
30 g
trstinový cukor
30 g
kokosový olej
150 ml
sójové mlieko
8 g
prášok do pečiva
-
Pripravíme si všetky suroviny.
-
Banán rozpučíme vidličkou.
-
Primiešame zvyšné suroviny.
-
Formičky naplníme cestom. Ja som použila klasické formičky na muffiny a detskú formu na medvedíkov.
Podobné recepty
Proteínové muffiny sa výborne hodia na raňajky alebo počas dňa, ak potrebujete doplniť energiu a hľadáte niečo výživné a vyvážené. Ich príprava je veľmi jednoduchá, zvládne ju naozaj každý a zaberie...