Mojimi obľúbenými raňajkami sú obilninové kaše. Výhodou je, že ich príprava je rýchla, jednoduchá a dajú sa variovať na rôzne spôsoby. Ak chcete ušetriť ráno čas, môžete si kašu pripraviť večer a ráno...
Toto sú moje najobľúbenejšie víkendové raňajky. Je to naozajstná pochúťka. Sú sýte, takže sa hodia po športe alebo pred náročným dňom plným pohybu. Verte mi, vôbec mi v nich nechýba múka ani cukor. Milujú ich aj moje deti, takže nikdy nerobím iba jednu porciu.
10 min.
5 min.
1 porcia
Ingrediencie
1 dcl
mlieko (kravské, kozie, ovčie alebo mandľové)
50 g
ovsené vločky jemné (môžu byť aj ražné, alebo pohánkové)
1 ks
vajíčko
1/2 ČL
vanilka
1 ČL
mandľové maslo
1 ČL
kokosový olej
100 g
čerstvé jahody
Mlieko, ovsené vločky, vajíčku a vanilku zmiešame v miske. Rozohrejeme panvicu na lievance a rozpálime na nej kokosový olej. Polievkovou lyžicou naberáme z cesta na panvicu (1 PL = 1 lievanec). Opečieme z oboch strán. Hotové lievance potrieme mandľovým maslom. Jahody vymixujeme na hladký krém a vylejeme na lievance.
Podobné recepty
Nemáte čas na prípravu raňajok? A preto ich častokrát vynecháte a bežíte do práce? Toto je môj tip na výživné rýchle raňajky. Výhodou je, že ich môžete zjesť aj v aute alebo v práci. Polámem ich...