Pre nie príliž raňajkujúcich ľudí, prípadne pre tích, ktorí sa ráno ponáhľajú do práce a nestíhajú si pripraviť raňajky sa výborne hodí ovocné smoothie. Výhodou je, že si ho môžete pripraviť už večer...
Moje obľúbené raňajkové smoothie, ktoré si vždy zaradím vrámci detoxu. Recept rada využijem aj v kroku "redukcia hmotnosti" a "zdravý životný štýl" ako vyvážené raňajky s bielkovinou. Niekedy je fajn ako obmena a svieže raňajky, ktoré si zoberiem so sebou do auta alebo do práce.
5 min.
1 porcia
Ingrediencie
1 ks
pomaranč
1 ks
hruška
1 ks
banán
50 g
mandľové lupienky (bez šupky)
2 lístky
mäta
3 dcl
voda
Všetky suroviny vymixujeme a podávame.
Podobné recepty
Očista tela začína 2 dňovým odľahčeným jedálničkom bez pridania bielkovín. Na raňajky odporúčam zelené smoothie z 0,5 kg zeleniny a ovocia. Suroviny sú nakombinované tak, aby podporili naštartovali...